Scienziati dell'Università di Sydney hanno scoperto che uno stile di vita attivo può ridurre la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 del 74%. I risultati del lavoro sono stati pubblicati sul British Journal of Sports Medicine.

Lo studio ha coinvolto quasi 60.000 persone a cui è stato chiesto di indossare accelerometri al polso per sette anni di follow-up. Tra i soggetti c'erano anche persone che avevano fattori di rischio genetici elevati per il diabete. In tali pazienti, la probabilità di sviluppare la malattia è 2,4 volte superiore rispetto alle persone senza predisposizione genetica.

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I risultati hanno mostrato che i partecipanti che si sono impegnati in un'attività fisica da moderata a vigorosa per più di un'ora al giorno avevano un rischio inferiore del 74% di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto alle persone che si sono esercitate per meno di cinque minuti. Inoltre, è stata osservata una pronunciata correlazione anche in quei pazienti che avevano una forte predisposizione genetica.

Nel maggio 2023, un team di ricercatori statunitensi ha concluso che l'attività fisica pomeridiana potrebbe migliorare i sintomi del diabete di tipo 2. In particolare, l'esercizio a quest'ora del giorno è stato più efficace nell'abbassare i livelli di glucosio nel sangue.